Sabotowanie własnego szczęścia – Zrozumieć zjawisko autodestrukcji
Sabotowanie własnego szczęścia to zjawisko, które wielu ludzi doświadcza, choć nie zawsze zdają sobie z tego sprawę. Może się ono objawiać w drobnych
Sztuka akceptacji i zmiany – Jak pogodzić się z przeszłością?
Przeszłość jest częścią życia, której nie możemy zmienić, ale która wciąż potrafi wpływać na to, jak funkcjonujemy dzisiaj. To właśni
Rola snów w rozumieniu swojego wnętrza – Psychologia snu
Sny od zawsze intrygowały ludzi – zarówno jako źródło refleksji nad sobą, jak i temat badań naukowych. Dla psychoterapeutów w nurcie psychodynamicznym
Czy trzeba wybaczać na święta? O granicach, których nie warto przekraczać
W okresie świątecznym wiele osób zmaga się z wewnętrznym dylematem związanym z wybaczaniem. Świąteczna atmosfera, często idealizowana przez media i&nbs
Jak komunikować swoje granice podczas rodzinnych spotkań?
Komunikowanie granic w relacjach rodzinnych to coś, co wielu osobom przychodzi z trudem, zwłaszcza podczas świątecznych spotkań. W teorii wydaje się
Jak wzorce z przeszłości wpływają na nasze relacje?
Czym są wzorce z przeszłości? Wzorce z przeszłości to schematy emocjonalne i behawioralne, które kształtują się na podstawie naszych doświad
Dlaczego ważne jest zrozumienie nieświadomości?
W psychoterapii psychodynamicznej nieświadomość definiuje się jako obszar naszego umysłu, który zawiera emocje, wspomnienia i przekonania, do których&nbs
Mechanizmy obronne – Czym są i jak wpływają na nasze życie?
Mechanizmy obronne to zestaw nieświadomych strategii psychicznych, które nasza psychika uruchamia, by radzić sobie z wewnętrznymi i zewnętrznymi konfliktam
Wsparcie psychologiczne przy niepłodności
Niepłodność to problem, z którym zmaga się coraz więcej par na całym świecie, w tym również w Polsce. Badania wskazują, że nawet co&n
Co to jest trauma i jak ją przepracować?
Trauma to termin, który coraz częściej pojawia się w rozmowach dotyczących zdrowia psychicznego. Jest to temat niezwykle ważny, ponieważ trauma może mie