Co to jest trauma i jak ją przepracować?
Trauma to termin, który coraz częściej pojawia się w rozmowach dotyczących zdrowia psychicznego. Jest to temat niezwykle ważny, ponieważ trauma może mie
Co to jest fobia społeczna i jak sobie z nią radzić?
Fobia społeczna jest jednym z najczęstszych zaburzeń lękowych, które może znacząco wpływać na jakość życia osób nią dotkniętych. To zaburzenie charakt
Jak rozmawiać z nastolatkiem? – Fakty i mity
Niezależnie od tego, czy chodzi o codzienne rozmowy, czy trudne dyskusje na ważne tematy, sposób, w jaki rozmawiamy z nastolatkami, ma og
Kiedy warto wybrać się z nastolatkiem do psychoterapeuty?
Świat młodzieży to świat pełen zawirowań, wyzwań, ale i ogromnego potencjału. To czas, gdy zaczyna się kształtować przyszłość młodego człow
5 zalet płynących z psychoterapii psychodynamicznej
Na pierwszy rzut oka, psychoterapia psychodynamiczna może wydawać się skomplikowanym zestawem terminów i teorii, ale w istocie, jeśli jest prowadzona przez
Jak wygląda wizyta u seksuologa?
Seksuologia, choć może wydawać się dziedziną otoczoną pewnym tabu, stanowi nieodłączny element współczesnej medycyny i psychologii, służąc głębszemu zrozumieniu
Jak rozpoznać zaburzenia lękowe i sobie z nimi radzić?
Zaburzenia lękowe charakteryzują się nadmiernym, często irracjonalnym lękiem i niepokojem. Mogą one przybierać różne formy, takie jak ataki paniki, fobie specyficzne,
Zaburzenia osobowości – co warto wiedzieć?
Zaburzenia osobowości obejmują stany psychiczne, w których styl myślenia, odczuwania i zachowania osoby znacznie odbiega od tego, co jest uważane za&n
Depresja – Jak zrozumieć i otrzymać pomoc?
Depresja to poważne zaburzenie nastroju, które wpływa na sposób myślenia, odczuwania i codzienne funkcjonowanie osoby. Charakteryzuje się przewlekłym poczucie
Święta Bożego Narodzenia – jak uniknąć stresu
Jak uniknąć stresu w święta? Święta – czas radości czy stresu? Święta to magiczny moment w roku, kiedy wszystko zdaje się zwalniać, a świ