Gabinet Psychoterapii SELF w Warszawie
Odzyskaj spokój.
Wróć do siebie.
Psychoterapia w Warszawie prowadzona przez doświadczony zespół. Pierwsza konsultacja już w 48 godzin — stacjonarnie na Targówku lub online.
★★★★★
„Poczułam się bezpiecznie już na pierwszej sesji.”
— Anna, pacjentka.
✓ Certyfikowani terapeuci
✓ Wizyta w 48h
✓ Sesje online i stacjonarnie
✓ 100% poufności
✓ Superwizja pracy
✓ Certyfikowani terapeuci · ✓ Wizyta w 48h · ✓ Sesje online i stacjonarnie · ✓ 100% poufności · ✓ Superwizja pracy
Nie musisz radzić sobie z tym sam
Zgłasza się do nas coraz więcej osób, które pracują, mają rodziny i sukcesy — a mimo to czują, że coś jest nie tak. Nie ma z czym czekać.
✓ Chroniczny stres i napięcie
✓ Lęk, napady paniki, natrętne myśli
✓ Obniżony nastrój, apatia, brak sensu
✓ Trudności w relacjach i związku
✓ Trauma i trudne doświadczenia z przeszłości
✓ Niska samoocena i perfekcjonizm
✓ Kryzys życiowy, zmiana, strata
✓ Poczucie, że coś jest nie tak — mimo że wszystko wygląda dobrze
Wsparcie dopasowane do tego, czego właśnie potrzebujesz
Wsparcie dopasowane do tego, czego właśnie potrzebujesz
Konsultacja psychologiczna
Pierwsze spotkanie diagnostyczne. Rozmawiamy o Twojej sytuacji i wybieramy najlepszą ścieżkę pomocy.
50 min
Psychoterapia indywidualna
Regularna praca terapeutyczna w nurcie psychodynamicznym, poznawczo-behawioralnym lub integracyjnym.
50 min/tydzień
Psychotraumatologia
Specjalistyczna pomoc dla osób po traumie, stracie lub trudnych doświadczeniach.
50 min
Pakiet 4 konsultacji
Oszczędź 100 zł. Idealne dla osób w kryzysie lub potrzebujących szybkiego wsparcia.
4 x 50 min
Sesje online
Ta sama jakość pracy — z dowolnego miejsca w Polsce i na świecie. Bezpieczna platforma.
50 min
Pakiety dla firm
Program wsparcia psychologicznego dla Twoich pracowników. Faktura VAT.
elastycznie
Cztery proste kroki do pierwszej sesji
Cztery proste kroki do pierwszej sesji
Zostaw kontakt
Wypełnij formularz lub zadzwoń. Odpowiadamy w ciągu 24 godzin.
Dobierzemy terapeutę
Poznajemy Twoje potrzeby i proponujemy specjalistę pasującego do Twojego tematu.
Pierwsza konsultacja
Spotykasz się online lub w gabinecie. Bez zobowiązań, bez oceniania.
Wspólna praca
Ustalasz z terapeutą plan i tempo pracy. Ty decydujesz, jak daleko idziemy.
mgr Karolina Jankowska-Frej
Psychoterapeutka psychodynamiczna
10+ lat doświadczenia w pracy z dorosłymi.
mgr Anna Jakubowska
Psycholożka, terapia CBT
Specjalizuje się w lękach i wypaleniu zawodowym.
mgr Jolanta Studentkowska
Psychoterapeutka integracyjna
Łączy podejścia dobierając metodę do osoby.
To, co słyszymy najczęściej
★★★★★ 4.9/5 na podstawie 31 opinii Google
To, co słyszymy najczęściej
★★★★★ 4.9/5 na podstawie 31 opinii Google
— Katarzyna, 34 lata
— Michał, 41 lat
— Aleksandra, 28 lat
Dobrze się zastanowić. Chętnie wyjaśnimy
To 50-minutowa rozmowa, podczas której poznajesz terapeutę i opowiadasz o tym, z czym przychodzisz. Wspólnie ustalacie, czy i jak chcecie kontynuować pracę. Nic Cię nie zobowiązuje.
To zależy od Twoich celów. Krótkoterminowe wsparcie to kilka do kilkunastu sesji. Głębsza praca psychodynamiczna trwa zwykle od kilku miesięcy do 2–3 lat. Regularnie wracamy do rozmowy o tempie i kierunku pracy.
Tak. Badania jednoznacznie pokazują, że terapia online daje efekty porównywalne ze stacjonarną. Wielu naszych pacjentów łączy oba tryby.
Tak — dla osób prywatnych i firm. Wiele osób rozlicza terapię w ramach benefitów pracowniczych.
Powiedz nam — bez skrępowania dobierzemy innego specjalistę. Relacja z terapeutą to fundament skutecznej pracy.
Dobrze się zastanowić. Chętnie wyjaśnimy
To 50-minutowa rozmowa, podczas której poznajesz terapeutę i opowiadasz o tym, z czym przychodzisz. Wspólnie ustalacie, czy i jak chcecie kontynuować pracę. Nic Cię nie zobowiązuje.
To zależy od Twoich celów. Krótkoterminowe wsparcie to kilka do kilkunastu sesji. Głębsza praca psychodynamiczna trwa zwykle od kilku miesięcy do 2–3 lat. Regularnie wracamy do rozmowy o tempie i kierunku pracy.
Tak. Badania jednoznacznie pokazują, że terapia online daje efekty porównywalne ze stacjonarną. Wielu naszych pacjentów łączy oba tryby.
Tak — dla osób prywatnych i firm. Wiele osób rozlicza terapię w ramach benefitów pracowniczych.
Powiedz nam — bez skrępowania dobierzemy innego specjalistę. Relacja z terapeutą to fundament skutecznej pracy.
