Psychoterapia w chorobie afektywnej dwubiegunowej (ChAD) – Stabilność, równowaga, kontrola
Wsparcie w efektywnym zarządzaniu ChAD. Naucz się rozpoznawać wczesne sygnały i zminimalizuj wpływ choroby na Twoje życie.
Choroba afektywna dwubiegunowa to przewlekły stan, który wymaga stałej współpracy psychiatry i psychoterapeuty. U nas znajdziesz nieocenione wsparcie psychologiczne, które pomoże Ci zrozumieć naturę choroby, poprawić jakość życia i utrzymać długotrwałą stabilność. Wierzymy, że kontrola nad ChAD jest możliwa.
➡️ Umów pierwszą konsultację!
Psychoterapia jako niezbędny filar leczenia choroby afektywnej dwubiegunowej ChAD
Należy pamiętać, że leczenie ChAD jest przede wszystkim prowadzone przez lekarza psychiatrę i wymaga farmakoterapii stabilizującej nastrój.
Psychoterapia nie zastępuje leków, ale jest jej komplementarnym i niezbędnym uzupełnieniem. Jej głównym celem jest wyposażenie Cię w narzędzia do utrzymania remisji i minimalizowania szkód wynikających z choroby.
Psychoterapia daje Ci praktyczną kontrolę nad chorobą, ponieważ pozwala na:
- Dogłębne zrozumienie cykli nastroju, akceptację leczenia farmakologicznego oraz utrzymanie dyscypliny leczenia i regularnego przyjmowania leków.
- Nauka wdrażania ustalonego, regularnego rytmu dnia i nocy (stałe godziny snu i aktywności), co jest krytyczne dla stabilizacji nastroju w ChAD.
- Identyfikację Twoich indywidualnych, wczesnych sygnałów ostrzegawczych (zmian snu, energii, wzorców myślenia) poprzedzających epizody manii lub depresji.
- Wsparcie w całkowitym wystrzeganiu się alkoholu i narkotyków, które mogą wywołać epizody.
- Skuteczne radzenie sobie z konsekwencjami epizodów w życiu prywatnym i zawodowym oraz odbudowa zaufania w relacjach z bliskimi.
Metody, które pomagają utrzymać stabilność
W naszej pracy terapeutycznej wykorzystujemy podejścia o udowodnionej skuteczności w leczeniu ChAD:
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) koncentruje się na zmianie irracjonalnych przekonań i myśli (zwłaszcza w fazie depresyjnej) oraz na stabilizacji wzorców snu i aktywności.
Etapy Twojej pracy terapeutycznej
- Ocena i stabilizacja: Weryfikujemy współpracę z psychiatrą i Twój stan. Zaczynamy efektywną terapię tylko w fazie stabilności.
- Edukacja i mapa nastrojów: Wspólnie tworzymy indywidualną mapę Twoich wczesnych sygnałów, ucząc się monitorować cykle snu i aktywności.
- Budowanie strategii: Wdrażamy stałe rytmy życiowe i rozwijamy techniki regulacji emocji, aby zwiększyć Twoją odporność.
- Przetwarzanie konsekwencji: Pomagamy w radzeniu sobie z poczuciem winy, stratami i trudnościami interpersonalnymi, które często pojawiają się po ostrych epizodach.
Kiedy wsparcie psychoterapeuty jest kluczowe?
Terapia w naszym gabinecie jest niezbędna, jeśli:
- Otrzymałeś/aś diagnozę ChAD i chcesz zrozumieć, jak efektywnie zarządzać chorobą na co dzień.
- Masz częste nawroty mimo regularnego brania leków i potrzebujesz wsparcia w dążeniu do długotrwałej, trwałej remisji i lepszej jakości życia.
- Potrzebujesz pomocy w monitorowaniu nawyków żywieniowych i wagi w kontekście farmakoterapii (częsty skutek uboczny stabilizatorów).
- Chcesz nauczyć się lepiej zarządzać farmakoterapią i współpracą z psychiatrą, aby unikać niepożądanych skutków.
- Chcesz poprawić relacje z bliskimi, które ucierpiały z powodu epizodów.
- Potrzebujesz wsparcia w powrocie do funkcjonowania zawodowego po kryzysie.
Kontrola nad chorobą jest możliwa
Nie musisz przechodzić przez cykle nastrojów samotnie. Dzięki odpowiedniej farmakoterapii i spersonalizowanej psychoterapii możesz osiągnąć długotrwałą remisję i pełnię życia. Jesteśmy tu, by Ci w tym towarzyszyć.
➡️ Zacznij budować swoją stabilność – zapisz się na konsultację.